Питание для беременных! Часть 2.

4 неделя.

На 4 недели питание остается таким же, как и на 3, однако нужно отказаться от кофе. 

5 неделя.

Обычно на этой неделе начинается токсикоз у беременных. Чтобы легче перенести токсикоз можно чуть-чуть изменить свое меню. Так, мясо и и другие животные белки можно заменить орехами и соей. Так же нужно ввести в рацион морковь, манго, абрикос.